Co może być lepsze niż porcja ulubionego lodów w gorący letni dzień. Jednak lekarze nie zalecają takiego deseru.
W końcu ten produkt uważany jest za szkodliwy i kaloryczny.
Ponadto, warto pamiętać, że w lodach często występują barwniki, wzmacniacze smaku i inne szkodliwe dodatki, które mogą prowokować wiele nieprzyjemnych schorzeń, na przykład nowotwory.
Dlatego bardzo ważne jest zwracać uwagę na skład deseru przed zakupem. Należy również wybierać bardziej zdrowe warianty takiego smakołyku, aby uniknąć problemów.
O tym mówiła doktor Katarzyna Kałuża. Zaznaczyła, że najmniej kaloryczną opcją deseru jest sorbet owocowy. Zazwyczaj zawiera nie więcej niż 130 kalorii na 100 gramów. Ponadto produkt zaspokaja pragnienie i jest bogaty w witaminy.
Należy jednak wybierać taką słodycz, która zawiera owocowe puree lub sok, a wzmacniaczy smaku i barwników powinno być jak najmniej lub w minimalnej ilości.
Jeśli nie chcesz zachorować, jedz lody małymi kawałkami i popijaj je najlepiej wodą, domowym kompotem lub herbatą o temperaturze pokojowej.
